Практикум направлен на сохранение эмоционального комфорта и формирование навыков самопомощи в стрессовых ситуациях. Участники мероприятия пройдут проективную диагностику эмоционального состояния, освоят дыхательные, психофизические, когнитивные и арт-терапевтические техники саморегуляции. Практикум организован в рамках проекта партии «Единая Россия» «Старшее поколение».
«На встречах мы используем комплекс инструментов: рисование, дыхательные техники, техники заземления и многое другое. Все они довольно доступны и помогают в самопознании и эмоциональной саморегуляции. Постоянные участники «Арт-беседки» признаются, что уже сейчас меняют свои привычки, мышление и образ жизни», — рассказала ведущая мероприятия, психолог Областного центра профориентации Мария Зачиняева.
Участникам прошлых психологических беседок полюбился уютный формат мероприятий – люди не только получают новые знания, но и знакомятся, пьют чай, а также узнают полезную информацию.
Мероприятие состоится завтра 1 сентября в 10:30. Место проведения: Штаб общественной поддержки (проспект Маркса, 6).