Чтобы посетить бесплатные занятия, необходимо прийти на одну из площадок согласно следующему расписанию:
- Стретчинг: «Сквер им. Дзержинского» по выходным с 13:00 до 14:00 (сбор у фонтана);
- Йога: парк «Зелёный остров»: в субботу с 09:00 до 10:30 (поляна у верёвочного парка) или с 10:00 до 11:30 (сбор у чайной юрты);
- Воркаут: парк «Зелёный остров»: среда, пятница, воскресенье с 17:00 до 18:00 (гимнастический городок) — территория у бассейна «Пингвин»: пятница и суббота с 18:00 до 20:00 (гимнастический городок);
- Скандинавская ходьба: ПКиО «30 лет ВЛКСМ»: вторник, четверг, суббота с 9:30 до 10:30 (сбор у стадиона БУ г. Омска «Спортивный комплекс «Юность» им. С.С. Бовкуна»).
В департаменте по делам молодёжи, физической культуры и спорта мэрии отметили, что регулярные занятия стретчингом помогут улучшить осанку, а занятия воркаутом стремительно набирают обороты и популярность среди молодёжи. Тренировки включают в себя силовые упражнения, а также комплексы, повышающие гибкость и выносливость, которые положительно влияют на общее состояние здоровья.